孩子个子矮吃什么能长高_孩子吃什么能长高

(资料图)

1、孩子的身高受遗传和环境因素的影响。

2、所以，除了遗传因素，想要孩子尽可能长高，就要注意合理安排孩子的饮食，合理摄入各种营养素。

3、并注意食用鱼、虾、肉、蛋、奶等富含钙和蛋白质的食物。

4、天气好的时候也可以让孩子适当参加户外活动，比如跳绳、打篮球等，有助于孩子长高。

5、平时也要注意让孩子保持充足的睡眠和良好的心情，所以想要孩子长高，就要注意孩子平时的睡眠和饮食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：